Camomille

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Camomille :  Propriétés calmantes et apaisantes. L’huile du lâcher prise. Idéal pour les gens angoissé/stressé et permet un meilleur sommeil.

 

- Propriétés calmantes et apaisantes ; permet aux personnes stressées, agitées, excitées, hypersensible de se calmer, de prendre le recul nécessaire, voir même de lâcher prise. Conseillée en cas de : crise d’angoisses (peut les prévenir)/peur/phobie, agitation/nervosité, insomnie ou améliorer le sommeil, colère/irritabilité/agressivité et rumination cognitive.

 

En comparaison avec la lavande

L’action anxiolytique de l’huile essentielle de camomille est différente de celle de la lavande ;

- La lavande sera d’avantage utile lorsque l’on doit passer à l’action, car elle diminue les sensations physiques désagréables liées au stress, telles que les palpitations cardiaques, la gorge nouée.

- la camomille aura, quant à elle, une action plus mentale ; l’esprit se détache des choses, la personne a toujours conscience des évènements stressants, mais elle est moins impactée ; les personnes colériques ne s’emporteront pas autant ; celles qui cogitent sans arrêt, parviendront à calmer leur esprit. On dit que c’est l’huile essentielle du lâcher prise, lorsque l’individu a besoin de souffler, de prendre du recul, de relativiser.

 

Étude sommeil

Mélange camomille, lavande et néroli a permis comparativement au groupe témoin, de diminuer significativement leur anxiété et d’augmenter la qualité de leur sommeil, sans entrainer d’effets indésirables supplémentaires.

Suscite de plus en plus d’intérêt en pré-anesthésie ; pour calmer les patients car usage facile et sécuritaire et propriétés sédatives et anxiolytique.

 

Précautions : Demandez les conseils d’un pharmacien/médecin pour utilisation sur femmes enceintes/allaitante et enfants.